Crenças centrais de ser
socialmente impotente,
fraco ou inferior:
Eu sou chato; Eu não sou uma pessoa amigável; As pessoas
tendem a não gostar de mim; Eu sou socialmente desajeitado; Eu
não me entroso
Crenças sobre os outros:
As pessoas criticam os outros; Em situações sociais as pessoas
estão sempre fazendo avaliações umas das outras; Os indivíduos
estão constantemente examinando outras pessoas, procurando
suas falhas e fraquezas.
Crenças sobre
desaprovação
É horrível quando os outros o desaprovam; Seria horrível se os
outros pensassem que sou fraco ou incompetente; Ficar
constrangido na frente dos outros seria insuportável, uma
catástrofe pessoal
Crenças sobre padrões de
desempenho social
É importante não demonstrar qualquer sinal de fraqueza ou perda
do controle para os outros; Eu devo parecer confiante e
competente em todas as minhas interações sociais; Eu sempre
devo parecer inteligente e interessante aos outros.
Crenças sobre ansiedade
e seus efeitos
Ansiedade é um sinal de fraqueza emocional e perda de controle;
É importante não demonstrar qualquer sinal de ansiedade perto
dos outros; Se as pessoas virem que eu estou ruborizando,
transpirando, com as mãos trêmulas, etc., elas se perguntarão o
que há de errado comigo; Se eu ficar ansioso não serei capaz de
funcionar nessa situação social; Eu não suporto me sentir ansioso
perto dos outros.